vineri, 7 februarie 2014

Pizza cu sardine - Dukan


Ei bine, da, am facut-o si pe asta. Nu mi-as fi imaginat vreodata ca am sa fac o pizza cu peste, desi am mai vazut pe alte siteuri insa nu m-a atras deloc ideea de a manca pizza cu peste. Dar, nevoia (a se intelege dieta :D) te impinge uneori sa faci anumite lucruri la care nu te-ai fi gandit niciodata. Never. :D Asa ca azi avem o pizza (ma rog, impropriu spus pizza, dar sa fie...) cu sardine, conforma cu dieta Dukan, perioada de atac daca eliminati maslinele si ceapa, sau cu croaziera PP, PL. 

Blat:
-1 ou
-2 linguri cu varf tarate de ovaz
-2 linguri branza degresata
-sare
-1 lingurita rasa drojdie uscata

Topping:
-1 cutie 125 g sardine in sos tomat
-2 batoane surimi
-masline
-cateva rondele de ceapa

Pentru blat se amesteca toate ingredientele, iar pasta rezultata se intinde intr-o tava pe hartie de copt si se introduce in cuptorul preincalzit, unde se coace 5 minute. Dupa cele 5 minute, se scoate tava si se aseaza deasupra sardinele, maslinele, surimi, ceapa. Se introduce tava in cuptor si se coace pizza 20 minute. 





4 comentarii:

  1. Nu m-as fi gandit niciodata la asa 'inventie', dar nu arata rau deloc...chiar tentant

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Alexandra, pentru ca dieta sa nu fie monotona si sa nu fim tentate sa abandonam, e bine sa mai si improvizam din cand in cand.

      Ștergere
  2. Uma forma deliciosa de comer bem e de forma saudável, está com muito bom aspecto.

    Beijinhos

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Obrigado pela visita e comentários Sandra.

      Ștergere

Multumesc pentru sfaturi, sugestii, comentarii decente. Mesajele anonime, indecente, injurioase nu vor fi publicate.